たんぽぽ茶は効能抜群!人気おすすめランキング!母乳・不妊・乳腺炎への効果と口コミ!

たんぽぽ茶はカフェインが含まれていないため、ママや妊活中の方でも安心して飲むことができます。
また、たんぽぽ茶には母乳の出や、不妊の改善、乳腺炎の解消など様々な効能があるのです。
今回の記事では、そんなたんぽぽ茶の人気オススメランキングを発表します!

 

(ちょっと豆知識)

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たんぽぽ茶(たんぽぽコーヒー)とは?


たんぽぽ茶とは、その名の通りたんぽぽの根や葉を使って作られるお茶のことです。
たんぽぽ茶とたんぽぽコーヒーは明確な違いはなく、基本的には同じものです。
製法やブレンドするものによってお茶のような味わいになったり、コーヒーのような味になったりするのです。

中国ではたんぽぽの薬効が古くから知られており、漢方として親しまれてきました。
カフェインが一切含まれていないため、食べ物に気を遣わなければならないママや妊活中の女性に注目を集めています。
最近では、スーパーやドラッグストア、ネットでもティーバッグにされたものが販売されており、気軽に購入できるようになりました。

たんぽぽ茶の効能・効果はどんなものがあるの?

母乳育児をされている方への効果

  • 母乳の量が増える効果
  • 乳腺炎を防ぐ効果
  • 赤ちゃんへやママへの栄養補給効果

平成27年度の厚生労働省の調査によると、母乳育児を行うママは混合栄養も含めると89.8%と大半を占めています。
「母乳育児をしたい」と考えているママは、10年前の調査と比較すると増加しているのです。
出産施設でも、出産後すぐに母子同室にしたり、出産後30分以内に母乳を飲ませたりと母乳育児を推奨している施設が増えてきています。

しかし、一方で「母乳が足りているかわからない」、「思ったように母乳がでない」と悩みを抱えているママもたくさんいらっしゃいます。
食べ物に気を遣っていたり、マッサージをしたりしても思うように母乳がでないと、本当に悲しい気持ちになりますし、とても辛いですよね。
母乳が乳腺でつまりをおこし、熱や強い痛みをともなった辛い乳腺炎になってしまうことも。

たんぽぽ茶は、そんな母乳でお悩みのママの強い味方です。
たんぽぽの根には、毛細血管を拡張し血流を良くしてくれる、蒲公英根(ほこうえいこん)という成分が含まれています。
母乳の出を悪くする冷えを改善することで、母乳を出やすくしてくれるのです。
さらに乳腺のつまりも改善してくれるため、乳腺炎の予防・改善にも効果抜群です。

また、たんぽぽ茶には赤ちゃんに嬉しいタラキサシンという成分が含まれています。
タラキサンは母乳の分泌をうながすと共に、血液をきれいにしてくれる働きがあります。
おいしくて栄養たっぷりの母乳を赤ちゃんに届けることができるんですね。

赤ちゃんはもちろんですが、ママへの栄養補給にも役立つのがたんぽぽ茶です。
たんぽぽ茶に鉄分が豊富に含まれています。
出産前後のママは出血や母乳により血液を失いやすく、貧血になりがちです。
貧血の解消には水分と鉄分補給が欠かせませんが、たんぽぽ茶を飲めばその両方を叶えてくれるのです。

不妊治療・妊活中のママになりたい方への効果

  • 卵子の質を高める効果
  • 血流をよくし、冷え症を改善する効果
  • 健康な体づくりに必要な栄養補給効果

不妊治療・妊活をされている方にとって、「どうすれば妊娠しやすい体になるか」というのが、最大のポイントですよね。
妊娠しやすい体になるためには、「女性ホルモンの活性化」、「冷え症の改善」、「栄養補給」の3点が欠かせません。

たんぽぽ茶に含まれる成分には、女性ホルモンの一つであるエストロゲンを増加させる働きがあります。
エストロゲンには卵子の質を高める働きがあり、受精後も細胞がスムーズに成長してくれるのです。
さらにエストロゲンには着床に備えて子宮内膜を厚くする働きもあるため、妊娠しやすい体づくりに欠かせないホルモンです。

また、子宮や卵巣に新鮮な血液を届けるためには、冷え症の改善は不可欠です。
母乳の出にも効果抜群な蒲公英根(ほこうえいこん)が、血の滞りを改善し全身を温めてくれる働きがあります。

さらに、たんぽぽ茶は現代人に不足しがしちな栄養素を豊富に含んでいます。
ビタミンA、B1、C、カルシウム、鉄などが含まれているため、健康で丈夫なからだづくりをサポートしてくれます。

たんぽぽ茶を選ぶ際のポイント


たんぽぽ茶を選ぶ際には、下記のポイントをしっかりおさえましょう。

  • 茶葉の質が高く、安全管理がきちんとされているか?
  • 期待する効果が得られるか?
  • 続けやすい価格か?
  • 口コミでの評価は?

ママの体に入ったものが赤ちゃんへ栄養として送られるので、農薬や添加物など、危険なものが含まれていないかきちんと確認しましょう。
国産だからと言って安心するのではなく、茶葉をどのように検査・管理して商品が作られているのかまで見ていくと安心ですね。

また、どんな食品でもそうですが、たんぽぽ茶を飲んだからと言ってすぐに効果が現れる訳ではありません。
価格が高すぎると購入し続けるのは難しいため、手ごろな値段の商品を選ぶようにしましょう。

さらに、同じように母乳や不妊でお悩みの方たちが、どのように評価しているのかも大切なポイントです。
口コミで評価が高いということは、多くの方々から支持を受けているということですので、是非参考にしましょう。

以上のポイントをふまえて、たんぽぽ茶の人気おすすめランキングを発表します!

たんぽぽ茶の人気おすすめランキング!口コミも!

1位 ママナチュレたんぽぽ茶

母乳で育てたいママの味方!!【ママナチュレ たんぽぽ茶】
  • 価格:3,980円(税込)
  • コスパ:★★★★
  • 口コミの評価:★★★★★
  • 飲み方:1回あたり5gをお湯または水で溶かして飲む

母乳育児を頑張るママから圧倒的な支持を受けており、購入者の91%が商品に満足しています。
「飲み始めてすぐに母乳がでて、ミルクを足さなくて良くなった」、「赤ちゃんが美味しそうに飲んでくれるようになった」と、喜びの口コミがたくさん寄せられています。
ルイボスエキスやプラセンタエキスも含まれているので、女性の美容面にも抜群の効果を発揮!

味もクセがなくゴクゴクと飲めるため、水代わりに飲んでいる方もいらっしゃいます。

 

口コミはこちら!

たんぽぽ茶はママ友に妊娠中に頂き、試しました。出産後1ヶ月はミルクも使いましたが、たんぽぽ茶を飲み始めてからはミルクは全く必要なくなるぐらい母乳が出るようになり、もうすぐ4ヶ月になりますが、完母ですくすく育っています。味も飲みやすく、毎日飲んでも飽きないです。温かくして飲んでいるので、寒いときには、血行が良くなる感じがします。

母乳量が減ってきたため購入しました。お湯だしで飲みました。するとだんだん胸が張り母乳量が増えてきた気が!普段冷たい飲みのもばかり飲んでいましたが、温かい飲み物を身体に入れたことで循環がよくなったから母乳量が増えたのかな?最近はすごく順調です。

 

2位 Tealife たんぽぽ茶


Tealife ノンカフェインタンポポ茶

  • 価格:1,890円(税込)
  • コスパ:★★★★★
  • 口コミの評価:★★★★
  • 飲み方:ティーバッグ(お湯でも水でもOK)

中国での厳しい品質検査をクリアし、さらに日本でも残留農薬検査を実施。
安全・安心に徹底的にこだわった商品です。
カルシウム豊富なギンネムや、サポニンを含んだ北海道産の黒豆が配合され栄養もたっぷり!
ホットでもアイスでも、おいしく気軽に飲めるのも嬉しいポイントですね。

口コミはこちら!

リピーターです!
元々母乳の出が悪く、ミルクと母乳を半々でやっていました。生後2か月が過ぎた頃に母乳をいやがるようになり、搾乳してもほとんど出ず…
いろいろ試し、他のお茶なども試しましたが効果は見えず…
諦めたくなくて、藁にもすがる思いで飲み始めたところ、飲んだ直後から乳房の奥からツーンとした痛みが!
あっと言う間に母乳が増え、飲み始めて1か月(生後3か月半の時)で念願の完全母乳になりました♪ヽ(´▽`)/
これからも続けさせていただきます!
ありがとうございました(*^^*)

出産後3ヶ月経過し、子どもの成長とともに、なんとなく母乳量が足りないかなーと不安になり購入しました。
正直味は期待してなかったのですが、飲んでみたら美味しくてびっくりしました。飲んだ日からおっぱいも張ってきて、分泌量が増えたように感じています。
カフェイン無しの飲み物として、麦茶ばかり飲んでいましたが、このお茶に出会えて、選択肢が増えて嬉しいです。

3位 TeaLife たんぽぽコーヒー「ぽぽたん」

たんぽぽコーヒー ぽぽたん

  • 価格:1,454円(税込)
  • コスパ:★★★★★
  • 口コミの評価:★★★
  • 飲み方:ティーバッグ

「香ばしくておいしいし、コーヒーの代わりに飲めて嬉しい」と大好評!
もちろんノンカフェインなので、妊娠中・授乳中でも安心して召し上がれます。
コーヒーが苦手な方でも、ほんのり甘みがあって飲みやすいです。
赤ちゃんもママにも嬉しいビタミン、鉄分などの栄養がたっぷり含まれているので、毎日飲みたい商品ですね。

口コミはこちら!

以前、授乳期に飲んでいたのを思い出し頼んじゃいました。
相変わらず美味しくて満足しています♪
授乳期は飲むと母乳の出が全然違うので、本当に重宝しておりました。
またお願いします!

たんぽぽコーヒーは初めてだったのですが、まあまあイケます。
妊娠してから大好きなコーヒーを一切飲んでいなかったので、久しぶりの風味を楽しんでおります(^-^)
またお願いします(*>∇<)ノ

4位 森下薬農園 たんぽぽ茶

たんぽぽコーヒー

  • 価格:4,134円(税込)
  • コスパ:★★★
  • 口コミの評価:★★★
  • 飲み方:ティーバッグ

香料着色料は一切使用していないほか、国産の茶葉を使い安心・安全にこだわって作られています。
お茶専門店の焙煎技術により、他にはない風味と香りを楽しむことができます。

口コミはこちら!

初めは黒さにびっくりしましたが、
飲んでみると優しい味でした。
リピートで購入しました

最初はちょっと濃いなと、黒さにギョッとしたのですが、飲みなれると美味しいです。コーヒーではないですが、満足しています。お試しのお茶などたくさん入れていただいて、どれも美味しかったです!

たんぽぽ茶の効果はいつから?飲むべき期間はどのくらい?

母乳育児をされている方

口コミを調べてみると、「次の日に母乳がよくでるようになった」という方もいれば、「3カ月ほどで効果が現れた」、という方もいらっしゃいました。
最も多かったのは、1週間から1カ月ほどで効果が現れたという意見です。
効果が出るまでは個人差がありますので、少なくとも1カ月ほど続けてみるのが良いでしょう。

日本での卒乳までの期間は、平均で1歳~1歳半くらいまでと言われています。
たんぽぽ茶は母乳の出を改善するだけでなく、ママはもちろん赤ちゃんへの栄養補給も効果抜群です。
母乳の出が良くなってからも、栄養補給のためにも卒乳までは飲み続けることをおすすめします。

不妊でお悩みの方

たんぽぽ茶を飲みはじめて効果があらわれるには、3カ月以降が目安となります。
たんぽぽ茶には「卵子の質を高める」という働きがありますが、卵子が成長し排卵に至るまでは90日という日数が必要なのです。
したがって、短期間だけたんぽぽ茶を飲んでいても卵子の質を改善することは難しくなります。
また、「排卵日はこの日!」と予測するのも非常に難しいので、なるべく早くたんぽぽ茶を飲み始めることをおすすめします。

「たんぽぽ茶を飲み始めて半年後に妊娠できた」、「2年かかった」と口コミでも意見は様々です。
妊娠を経験した方の2割以上が、妊娠まで1年以上かかっていることから、体質の改善には時間がかかることが分かります。
体質の改善や栄養補給をし健康な体をつくるためには、少なくとも1年以上は続けてみることをおすすめします。

たんぽぽ茶の副作用・飲み過ぎの注意点


どんなに良いものでも、飲み過ぎたり食べ過ぎたりすると副作用がおきないか、とても気になりますよね。
しかし、たんぽぽ茶の副作用は特にないため、量を気にせずに飲んでも全く問題ありません。

 

ただ、たんぽぽ茶に含まれる成分には利尿作用があるため、トイレが近くなることがあります。
始めは1日2~3杯で様子を見て、特に問題がなければ量を増やして構いません。
より多くの効果を得たいと思ったら、水分補給として水代わりに積極的に飲むことをおすすめします。

 

たんぽぽ茶の味・美味しい入れ方・実際のレビュー

ではここで、1位に選ばれたママナチュレたんぽぽ茶を実際に飲んでみたレビューをご紹介します。

ママナチュレのたんぽぽ茶の嬉しいところは91%の購入者が利用に満足しているというその口コミの高さにあります。他にも母乳育児や冷え性改善、不妊妊活にも効果があり、他のたんぽぽ茶と違ってビタミンミネラルが多く含まれているのも特徴です。

 

でも、美味しくなかったら飲み続けられませんから(笑)実際に飲んでみた感想をレビューしていきたいと思います!

 

お届けはシンプルなダンボール型のメール便で!

ママナチュレのたんぽぽ茶は、メール便のポスト投函タイプの郵送で届きます。シンプルなダンボール型の封筒に入っているので、中がつぶれる心配もないし、なんといっても外から見えない!

・・・別に気にするようなことでもないですが、なんとなくご近所さんにどんなものが届いてるかとか知られたくないし、配慮が嬉しいですね。

 

中身はパウチ型のたんぽぽ茶!

届いた中身はパウチの密閉チャック型のたんぽぽ茶のパッケージ。見た目も可愛いし、サイズも幅20㎝×高さ15㎝くらいで、コンパクトサイズ。大きいと保存したり持ち運びに不便だから、ちょうどいいサイズ感です。

 

裏側には成分表と飲みかたの説明があります。

※クリックすると拡大します

裏面は、原材料名と飲みかたの説明があります。

<ママナチュレたんぽぽ茶の原材料>

原材料名:水溶性食物繊維、ルイボスエキス末、たんぽぽ末、赤ぶどう葉エキス末、プエラリアミリフィカ末、鶏冠抽出物(ヒアルロン酸含有)、プラセンタエキス末(豚由来)、ザクロエキス末(エラグ酸含有)、大豆粉末(イソフラボン含有)、葉酸

<内容量>

150g(1回が5g×30杯分)

 

たんぽぽ茶は粉末状のお茶!

中を開けると、粉末状のお茶の粉が入っていました!最初はてっきり、ティーパックみたいなハーブティーを想像していましたが、売られているたんぽぽ茶は、ほぼ粉末状のお茶です。

これにはちょっとビックリ!(笑)

よく考えると、粉末のお茶ってめちゃくちゃすぐに飲めるしそのほうが便利です。

中には計量スプーンがビニールに包まれて入っています

たんぽぽ茶粉末をスプーンに1杯(5g)をお湯か水120~150ccに溶かします

さっそく、スプーンに1杯はかって、コップに入れます。

お湯を注ぐと、さーっとすぐに溶けて、キレイな色のお茶になりました。お湯で溶かすとかき混ぜる必要もないくらいにすぐに溶けます。

ふわ~っと、かすかなたんぽぽとルイボスティーに似た香りがします。

 

たんぽぽ茶の味は?ポカポカするー!

早速、頂きました。味は、ママナチュレのたんぽぽ茶は飲み易さにもこだわっていることもあり、ルイボスティーに似た味わいでした。

(ルイボス粉末が入っているので、飲み易いようにルイボスの味に似せてるかも?ルイボスティーも同じくノンカフェインのお茶で、SOD酵素があるため、不妊治療の卵子の老化の抑制に効果があるため、妊活中に人気のお茶ですね。詳しくはコチラ

飲んで、一番に感じたのは、なんだか体が「ぽかぽか」してきたことです。冷え性改善にも効果があり、血流をよくする効能があるので、その為かな?なんだかふわーっとリラックスできました。

 

味は、たんぽぽ茶と言われているで、もっと、「たんぽぽ」っぽい味わいがするのかな?とも思ったのですが、(ハーブティー系のように)、あまり、たんぽぽという感じはなく、ブレンドティーのような味わいで、あっさりな味がしました。

 

癖がなくて飲みやすい!!!

 

味がしましたよ。何よりホットで飲むとぽかぽかして、ほ~~~っとなったのが、すごく育児中の疲れを癒してくれそうです。

 

たんぽぽ茶のアイスもできたよ!

お湯ではなく、水で溶かすとアイスになります。ただ、お湯の場合は混ぜなくてもすーっと溶けますが、水で溶かすときはちゃんとかき混ぜないと粉末が残っちゃいます。

よくかき混ぜれば写真のように、キレイな色のたんぽぽ茶になって、粉っぽさは残らないので、混ぜるのが大事ですね!

 

以上、ママナチュレたんぽぽ茶を飲んでみたレビューでした!!おすすめですので、母乳育児にお悩みの方は是非、お試しされてみてはいかがでしょうか。